TULE-info Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ovat väestössä yleisin kipua ja työkyvyttömyyttä aiheuttava sairausryhmä. Yli miljoonalla suomalaisella on jokin pitkäaikainen tuki- ja liikuntaelinten sairaus. Kuntoutus, opinnot, itsetunto, liikunta, sairauden hoito, ihmissuhteet ja Kristiina Aallon teksti lastenreumasta -alasivut ovat toistaiseksi pois käytöstä. Kuntoutus Opinnot Terveyttä edistävä ruokavalio Itsetunto Liikunta Reumatalo Sairauden hoito Ihmissuhteet Kristiina Aallon teksti lastenreumasta

Suomen Reumanuorten hallitus vuodelle 2025 on valittu Hallituksessa aloittaa yksi uusi jäsen! Lämpimästi tervetuloa! Suomen Reumanuorten vuoden 2025 hallituskokoonpano valittiin yhdistyksen syyskokouksessa keskiviikkona 13.11.2024 Puheenjohtajaksi valittiin Amiina Abdalla, joka on aikaisemmin toiminut yhdistyksen hallituksessa tapahtumavastaavana ja sihteerinä. Aikaisemmin hallituksen varajäsenenä ja aktiivijäsenenä toiminut Anna Mattila valittiin uutena jäsenenä hallitukseen. Lämpimät onnittelut kaikille valituille! Kokoonpano Vuoden 2025 hallitus koostuu yhteensä kuudesta (6) jäsenestä, joista viisi (5) on varsinaisia jäseniä ja yksi (1) on varajäsen. Lisäksi hallituksella on ulkopuolisia aktiivijäseniä. Sisäiset tehtävät jaetaan tammikuussa järjestettävässä hallituksen järjestäytymiskokouksessa ja tämän jälkeen tiedot päivittyvät myös nettisivuillemme Hallituksen esittely -sivulle. Puheenjohtaja Amiina Abdalla Hallituksen jäsenet (5) Elina Heino-Lehtimäki Sanni Laitinen Sanna Hämäläinen Roosa Jukola Anna Mattila Hallituksen varajäsenet (1) Meeri Aktiivijäsenet (3) Pinja Huhtala Sanni Harju Ainuliina Jussila Lämpimät onnittelut valituille ja kiitos vapaaehtoisuudestanne!

Hallitushaku 2022 28.10.2022 Suomen Reumanuoret ry etsii puheenjohtajaa, uusia jäseniä ja aktiiveja hallitukseen 2023 - lähde mukaan luomaan ikimuistoisia tapahtumia, antamaan vertaistukea ja edistämään reumaa sairastavien lasten ja nuorten asioita! Hallituksessa on erilaisia tehtäviä, eikä mukaan lähteminen edellytä aiempaa kokemusta. Hallitustyöskentelyssä kokemusta tärkeämpiä asioita ovat motivaatio, kiinnostus ja yhteistyö! Uusissa asioissa perehdytämme ja autamme toinen toisiamme! Vapaaehtoistyötä teemme aina omien voimavarojen rajoissa ja pyrimme löytämään jokaiselle sopivat tehtävät. Hallitukseen ehdolle voi asettua kuka tahansa Suomen Reumanuorten yhdistyksen 15 vuotta täyttänyt jäsen. Hallituksen kokoukset järjestetään etäyhteyksillä, joten mukana voi olla mistäpäin Suomea tahansa! Syysleirin yhteydessä järjestettävässä syyskokouksessa perjantaina 28.10.2022 klo 19 yhdistyksen jäsenet valitsevat hallituksen jäsenet sekä puheenjohtajan vuodelle 2023. Kokoukseen on mahdollista osallistua myös etäyhteydellä - yhdistyksen jäsenet saavat kokouskutsun ja osallistumisohjeet sähköpostilla. Laita meille viestiä mikäli olet kiinnostunut tai sinulla on kysyttävää hallitustoiminnasta. Vastaamme mielellämme! Yhteydenotot yhdistyksen puheenjohtajajalle ainomaria.ervela@suomenreumanuoret.fi Vuoden 2023 hallituksen orientaatioviikonloppu järjestetään 19.-20.11.2022 Helsingissä.

"Diagnoosi minulla on ollut 14-vuotiaasta lähtien" Jenna Kärpänen Rahastonhoitaja Moikka! Täällä huutelee yksi 24-vuotias eddy, siis Ehlers-Danlosin syndroomaa sairastava, vähän tällainen harvinaisempi tapaus. Diagnoosi minulla on ollut 14-vuotiaasta lähtien. Nuorten vertaistukitoimintaan lähdin mukaan vuonna 2012 ja olen yksi Suomen Reumanuorten perustajista. Toimin yhdistyksessä tällä hetkellä rahastonhoitajana.

Anna Mattila Sihteeri "On tärkeää saada kokea kuuluvansa johonkin ja Reumanuoret on hyvä yhteisö" "Olen Anna, 36-vuotias juristi Uudeltamaalta. Toimin Reumanuorten sihteerinä. Minuun voi siis olla yhteydessä kaikissa käytännön asioissa. Sairastuin MCTD:hen aikuisena ja diagnoosin sain 26-vuotiaana. Reumanuoriin löysin tieni, kun opiskelijaelämän kiireet olivat jääneet taakse. Toimin ensimmäistä vuotta hallituksessa varsinaisena jäsenenä. Aiempina vuosina olen ollut varajäsenenä ja aktiivijäsenenä. Minulle tärkeintä yhdistystoiminnassa on se, että pääsen tekemään asioita muille ja mahdollistaa toiminnan jatkumisen tuleville sukupolville. On tärkeää saada kokea kuuluvansa johonkin ja Reumanuoret on hyvä yhteisö."

Suomen Reumanuorten pikkujoulut TIISTAI 14.12.2021 | klo 19 | VERKKOTAPAHTUMA Suomen Reumanuoret järjestää pikkujoulut tiistaina 14.12 klo 19 alkaen zoomissa! Ohjelmassa visailua, kuluneen vuoden muistelua ja pelailua. Pikkujoulutunnelman mukaisesti voit halutessasi hommata omat glögit, piparit tms. herkut sekä tetysti tonttulakki päähän jos sellainen löytyy! Tapahtumaan ei ole ennakkoilmoittautumista, zoom-linkki lähetetään kaikille jäsenille lähempänä tapahtumaa. Lämpimästi tervetuloa! Takaisin etusivulle

Onko reumaa sairastavien lasten ja nuorten asiat lähellä sydäntäsi? Asetu ehdolle! Nyt on aika asettua ehdolle Suomen Reumaliiton liittovaaleihin ja vaikuttaa Reumaliiton päätöksiin ja toimintaan monin tavoin. Suomen Reumaliitto ry:n sääntöjen 9 §:n mukaan kolmen vuoden välein järjestetään liittovaalit, joissa valitaan Reumaliiton valtuusto. Liittovaaleissa valitaan (Reumaliiton säännöt 10 §): 1. valtuuston puheenjohtaja ja varapuheenjohtaja 2. 24 valtuuston jäsentä ja 24 varajäsentä Lue lisää liittovaaleista Suomen Reumanuoret ry haluaa innostaa erityisesti nuoria asettumaan ehdolle, jotta nuorten ääni näkyy ja kuuluu päätöksenteossa ja toiminnassa entistä vahvemmin. Tällä hetkellä Reumaliiton valtuuston arvioitu keski-ikä on 55-60 -vuotta. Valtuustossa on vain yksi alle 30-vuotias valtuutettu. Valtuuston toiseksi nuorimmat valtuutetut löytyvä ikäluokasta 35-40 -vuotiaat, ja tässä ikäluokassa on vain muutama valtuutettu. Ole rohkea ja asetu reumaa sairastavien lasten ja nuorten puolestapuhujaksi! Suomen Reumanuoret ry valitsee liittovaaliehdokkaat yhdistyksen kevätkokouksessa 24.5.2023 Suomen Reumanuoret kuuluvat valtakunnallisten yhdistysten vaalipiiriin, josta valitaan yksi jäsen valtuustoon. Voimme asettaa yhden ehdokkaan valtakunnalliseen vaalipiiriin ja yhden alle 29-vuotiaan ehdokkaan nuorten vaalipiiriin. Myös nuorten vaalipiiristä valitaan yksi jäsen valtuustoon. Lisäksi voimme asettaa ehdokkaan valtuuston puheenjohtajaksi ja varapuheenjohtajaksi. Voit ilmoittaa halukkuutesi asettua ehdokkaaksi olemalla yhteydessä yhdistyksen vaaliasianhoitajaan pinja.huhtala@suomenreumanuoret.fi tai yhdistyksen kevätkokou ksessa. Äänestys tapahtuu syksyllä Liittovaalien äänestys tapahtuu syksyllä 2023. Vaaleissa valitaan valtuuston puheenjohtaja ja varapuheenjohtaja sekä 24 valtuuston jäsentä ja 24 varajäsentä. Valtuuston toimikausi on kolme liittovaaleja seuraavaa kalenterivuotta (2024-2026). Huom! Mikäli olet kiinnostunut asettumaan ehdolle, voit olla yhteydessä myös esimerkiksi oman paikkakuntasi tai alueesi paikallisyhdistykseen. Ehdokkuus ei ole kuitenkaan sidottu asuinpaikkaan tai kotikuntaan eikä yhdistyksen asettaman ehdokkaan tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Jokainen yhdistys voi oman vaalipiirinsä lisäksi asettaa alle 29-vuotiaan ehdokkaan nuorten vaalipiiriin. Miten asettua ehdolle? Hae ehdokkaaksi Ilmoita halukkuudestasi asettua ehdolle Suomen Reumanuorten vaaliasianhoitajalle 24.5. mennessä sähköpostitse tai osallistumalla yhdistyksen kevätkokoukseen. Ehdokkaiden valitseminen Suomen Reumanuoret ry valitsee omat liittovaaliehdokkaat kevätkokouksessa keskiviikkona 24.5. jonka jälkeen vaaliasianhoitaja toimittaa ehdokaslistat vaalivaliokunnalle. Äänestys ja tulokset Äänestyslippujen viimeinen postituspäivä on marraskuun 10. päivä. Tulokset julkistetaan viimeistään 4.12.

Reumanuorten pulkkamäkitempaus 14.2.2021 Luminen talvi on houkutellut reumanuoria pulkkamäkeen, ja laskiaisen tavoitteena onkin vallata Suomen pulkkamäet aina Helsingistä Rovaniemelle saakka! Reumanuorten pulkkamäkitempaus on mahdollisuus tavata oman alueen reumanuoria turvallisesti rennon ulkoilun merkeissä Tällä hetkellä tempauksessa mukana ovat ainakin Helsinki, Tampere ja Rovaniemi. Haluaisitko sinä järjestää pulkkamäkitempauksen omalla paikkakunnallasi? Ole meihin yhteydessä 1.2 mennessä ja ilmoita paikkakuntasi mukaan! Voit olla yhteydessä laittamalla viestiä Instagramissa, Facebookissa tai sähköpostitse osoitteeseen ainomaria.ervela@suomenreumanuoret.fi Tempaukseen järjestämiseen ei tarvita erityisosaamista, halu tavata muita reumanuoria ja lähteä pulkkamäkeen on tärkeintä! Turvallisuus on meille tärkeää! Ulkoilussa vältämme lähikontakteja ja myös pulkkamäessä on yhdessä huolehdittava turvavälien toteutuminen. Pulkkailu ja osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla! Mukaan ilmoittautuneet paikkakunnat ja tarkemmat paikkakuntakohtaiset pulkkailupaikat ilmoitetaan Suomen Reumanuorten Instagram ja Facebook sivuilla viimeistään 7.2. #reumanuoretpulkkamäessä Takaisin etusivulle Takaisin tapahtumakalenteriin

Työpaja on suunnattu reumaa sairastaville lapsille ja nuorille. Työpajassa pääset maalaamaan oman taideteoksen. Saat maalaamiseen materiaalit ja opastuksen paikan päällä. Illan aikana tarjoillaan myös pientä syötävää ja juotavaa. Paint & Tea -taidetyöpaja lapsille ja nuorille LIVETAPAHTUMA 2.4.2026 klo 17.30-19.30 Helsingin keskustakirjasto Oodi, Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki (Ryhmätila 3, 2. krs.) Minkäänlaista aikaisempaa kokemusta ei tarvita, riittää kun tulet paikalle omana itsenäsi - siispä lämpimästi tervetuloa taiteilemaan yhdessä, rennossa tunnelmassa. Työpaja on suunnattu reumaa sairastaville lapsille ja nuorille (7-vuotiaasta eteenpäin). Työpajassa pääset maalaamaan oman taideteoksen. Saat maalaamiseen materiaalit ja opastuksen paikan päällä. Illan aikana tarjoillaan myös pientä syötävää ja juotavaa. Huoltajat ovat tervetulleita seuraamaan työpajaa. Ajankohta: Torstai 2.4.2026, klo 17:30–19:30 Sijainti: Helsingin keskustakirjasto Oodi (Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki). Ryhmätila 3 (kirjaston 2. kerroksessa) Ilmoittaudu mukaan 29.3. mennessä. Työpajaan mahtuu 10 osallistujaa. Ilmoittaudu täällä Ohjaajina toimivat kuvataidekasvatuksen opintoja viimeistelevä Saara ja Suomen Reumanuoret ry:n puheenjohtaja Amiina. Lisätiedusteluja saat sähköpostitse: amiina.abdalla@suomenreumanuoret.fi

Emmi Myöhänen: Joogaa Reumanuorille 29.1.2021 Joogaa Suomen Reumanuorille - joogavideosarja Suomen Reumanuoret ovat yhdessä Havuyogan Emmi Myöhäsen kanssa (joogaohjaaja RYT200) toteuttaneet videosarjan Reumanuorille varioiduista joogaharjoituksista. Harjoitussarjassa on pyritty ottamaan mahdollisia reumasairauksien tuomia rajoitteita mukaan niin, että harjoitukset olisivat mahdollisimman monen tehtävissä. Parhaat hyödyt, vaikutukset ja tulokset saat sillä, että liikut ja harjoittelet säännöllisesti. Niinpä myös näitä harjoituksia voi toistaa eri variaatioineen useita kertoja. Siinä vaiheessa, kun osaat liikkeet jo ikään kuin ulkoa, voit ihan hyvin pistää selostuksen pois ja vain nauttia tekemisestä! Pistä hyvää rentoa musiikkia taustalle soimaan, ja lähde kokeilemaan, mikä harjoituksista toimisi sinulle tänään parhaiten! Harjoitussarjaan kuuluvat videot: 1. Kotijooga-flow : Flow-joogaharjoitus, joka on varioitu niin seisoma-asentoihin kuin myös tuoliharjoituksena tehtäväksi. Tämä harjoitus on tarkoitettu kehoa avaavaksi mutta samalla lihaksia vahvistavaksi harjoituksesi. 2. Lempeä aamujooga : Lempeä hatha-joogaharjoitus aamuun tai uuteen starttiin. Harjoituksessa herätellään kehoa lempeän rauhallisesti uuteen päivään. Sopii tehtäväksi joko joogamatolla tai jopa sängyssä! 3. (Tulossa) Palauttava yin-jooga : Lempeä yin-joogaharjoitus, joka sopii parhaiten palautumiseen, rentoutumiseen ja rauhoittumiseen. Tämä sopii hyvin stressaantuneisiin tai kiireisiin, kipeisiin viikkoihin tai raskaamman liikunnan vastapainoksi. 4. (Tulossa) I’ve Got My Back-jooga : Selkä on meidän todella tärkeä tukiranka, ja tämä hatha-joogaharjoitus keskittyy selän kunnon ylläpitoon ja huoltamiseen sekä liikkuvuuden lisäämiseen. 5. (Tulossa) Energisoiva jooga : Tämä harjoitus saa nostattaa sykettä tuoda kehoon lempeää lämpöä! Liikkeet on varioitu reumanuoria ajatellen, mutta kuitenkin niin, että kun tarvitset päivääsi lisää energiaa ja lyhyttä hyvää hieman hikistäkin harjoitusta, tässä voi olla sille vastaus! Joogaa Reumanuorille -videosarja löytyy Suomen Reumanuorten Youtube-kanavalta. Saat linkin videoihin laittamalla viestiä Instagramissa , Facebookissa tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen info(at)suomenreumanuoret.fi Tsekkaa myös Emmin JoogaTalk äänitesarja! JoogaTalk on Emmin (Havuyoga, joogaohjaaja RYT200) Suomen Reumanuorille suuntaama äänitesarja joogasta ja reumasta. JoogaTalkin tarkoituksena on tuoda lyhyillä ”luentopätkillä” joogaa reumanuorille lähestyttävämmäksi harjoitusmuodoksi. Sarja tukee Suomen Reumanuorille tehtyjä harjoitusvideoita ja pitää sisällään monenlaista tietoa ja vinkkejä joogaharjoituksiin! Mikä on HavuYoga.fi? www.havuyoga.fi Havuyoga tarjoaa joogapalveluita, rentoutusta ja meditaatiota sinun tarpeisiisi. Olemme kaksi pääsääntöisesti pääkaupunkiseudulla toimivaa Heartful Yoga Academy – joogaohjaajakoulutuksessa (RYT200) opiskellutta joogaohjaajaa. Molemmilla on pitkä tausta ihmisten kanssa työskentelemisestä erilaisten tarpeiden ja ympäristöjen konteksteissa. Jooga on ollut meille tapa rentoutua, haastaa itseä, oppia itsestä ja kehittää niin fyysiseen kuntoon liittyviä ominaisuuksia kuin mieltäkin. Näistä lähtökohdista haluamme tarjota työkaluja myös sinun tarpeisiisi. Takaisin etusivulle Nyt löydät kaikki linkit videoihin myös oma.reumaliitto.fi asiointisivulta. Kirjauduttuasi sisään valitse ylävalikosta > ajankohtaista > yhdistyksen ilmoituksia

Reumanuorten laskiaisviikon ulkoilutempaus Lauantai 26.2. klo 14 Näin sydäntalven sykkiessä on monella mielessä talviset ajanvietteet! Laskiaisviikon lauantaina 26.2. klo 14 Suomen reumanuoret järjestää valtakunnallisen ulkoilutempauksen. Ulkoilutempaus on mahdollisuus tavata oman paikkakunnan reumanuoria rennon ulkoilun merkeissä. Voitte valitessanne suunnata pulkkamäkeen, tehdä kävelylenkin tai vaikka lähteä porukalla luistelemaan. Tällä hetkellä tempaukseen osallistuvat ainakin Helsinki, Riihimäki, Tampere/Pirkkala, Jyväskylä, Oulu ja Rovaniemi. Haluaisitko sinä järjestää ulkoilutempauksen omalla paikkakunnallasi? Ota meihin yhteyttä 12.2. mennessä ja ilmoita paikkakuntasi mukaan. Voit laittaa viestiä instagramissa, facebookissa tai sähköpostitse osoitteeseen amiina.abdalla@suomenreumanuoret.fi Tempauksen järjestämiseen ei tarvita erityisosaamista - halu tavata muita reumanuoria ja lähteä yhdessä ulkoilemaan on tärkeintä. Turvallisuus on meille tärkeää. Ulkoilussa vältämme lähikontakteja ja huolehdimme turvavälien toteutumisesta. Ulkoilu tapahtuu omalla vastuulla. Tempaukseen ilmoittautuneet paikkakunnat ja tarkemmat paikkakuntakohtaiset tapaamispaikat ilmoitetaan Suomen reumanuorten instagramissa ja facebookissa viimeistään 19.2.

Ideointi-ilta ke 12.10. klo 19-20.30 Verkkotapahtuma, Zoom Ilmoittaudu Nuorten toiminnan ideointi-ilta Suomen Reumanuoret, Nurekatiimi ja Suomen Reumaliitto kutsuvat sinut mukaan ideoimaan nuorten toimintaa seuraavalle vuodelle! Yhteinen ja kaikille avoin ideointi-ilta järjestetään Zoomissa keskiviikkona 12.10.22 klo 19-20.30 Mukaan ideoimaan ovat tervetulleita niin Suomen Reumanuorten jäsenet, Nurekatiimin toiminnassa mukana olevat kuin uudet tuttavuudetkin. Tule kuulemaan, millaista toimintaa aiemmin on ollut ja kertomaan ideasi ja toiveesi tulevan toiminnan ja tapahtumien suhteen! Ilmoittaudu mukaan 12.10.22 mennessä